起伏走　周回

5:45 スタート　　薄曇り　27°

　　シューズ　ストリークフライ

1.1キロ✖️３周　(起伏あり)

アップなし　　ダウン 4キロ

最初の1キロは上り

2キロから周回開始

330m ぐらい急坂を上り、緩やか下るコース

　　(1.1キロ)を3周し、違う坂を下る

ソールが剥がれたが、接着剤で補修して

使用しているストリークフライ

今日は比較的涼しくて、いつもより走りやすく、疲労が抜けていたので、普段より速めのペースで走れた。こんな天気が続けば良いのになぁ。

まだまだ入力に不慣れで思っているように作成できないが、ぼちぼちやっていこうかな