NEWクラス体験会
ずっとずっとやりたかったクラス、来年から始動します。
股関節に特化したクラスです。
年齢を重ねていけば、どこかしら何かしら不調はあるもので。
しかし、それが日常生活に支障をきたす程度になると、、本当に不都合な事に。
カラダはもちろんだけど、ココロも下向きになったり、、。
大好きな事が出来なくなる切なさや、この先の人生に不安を感じることも出てきますよね。
ヨガ、run、山登り、ダンス、フラ、、、。
楽しく趣味をもって、これからの人生をイキイキと❣️
そんな願いを込めて、このクラスを始めることにしました。
こんな方に受けて欲しいのです。
◎股関節に違和感がある方
◎股関節が、正しくはめ込まれていない感じがある方
◎歩いたり走ったりの際に痛みを感じる方
◎股関節の不調から、大好きな趣味を諦めかけてる方
◎冷え性、浮腫が気になる方
このクラスは、股関節の調整を目的として、股関節周りのほぐしやエクササイズを通して、全身の機能向上を目指していくクラスです。
筋力や、柔軟性も少しずつ付けていきましょう。
続けると、このような効果が❣️
股関節のつまりや違和感を改善
股関節のはめ込み
下半身のむくみ解消（デトックス）
股関節痛の緩和
正しい姿勢への導き（全身の調整）
私自身も股関節に不調を感じています。
胡座で長く座ると股関節に痛みが出るし、何より心地よく座れない。
以前は、ごく普通に出来ていたことが出来なくなる事は、自分自身に対して諦めかけたり、物事に億劫になったりするのを実感してきました。
けれど、それは私だけに起こりうる事ではなく、そのような不調を感じている方がたくさんいらっしゃるのでは、、⁉️
と、私はこれまでの指導経験と、解剖学的な学び、そして自身のからだを実験台として笑
様々なエクササイズを実践し、このエクササイズに行き着きました✨
同じような不調を抱える方に、是非 体感いただきたいと思います。
股関節に特化した、NEWクラス。
2022年 2月スタートに向けた体験会❣️
定員8名の少人数制です。
参加ご希望の方は、下記公式LINEを登録の上(ビーフラットの公式LINEです)、お名前と股関節改善エクササイズ体験希望と入力してメッセージください✨
