5月に行った 〜朝活〜5日間チャレンジ が、凄く凄く楽しくて✨
またやりたいな〜と思っていたら、皆さんからもご要望が相次ぎ💞
6月も開催が決定しました！
＊夜型から朝型にシフトしたい方
＊自分の時間が中々取れない方
＊運動不足の方
＊朝から活力UPしたい方
＊むかえに会いたい方😆
5月は子育て中の方多かったなー
やっぱり自分の時間は後回しになりがちな時期だものね。
だけど、自分時間を持つ事って、大切な事だよね✨
ココロのゆとり
たった20分
されど20分
ストレッチ、ヨガ、簡単エクササイズ✨
終わる頃には、心身がすっかり目覚めて、その後の時間が有効に使えます。
カラダを動かすだけじゃ無い、ココロの充実を感じて欲しいな✨
20〜70代の方が参加されています✨
女性が多いですが、男性の方もけっこういらっしゃいますよ✨
参加希望の方は、下記 公式LINEにご登録の上、必要事項を入力して送信してください✨
皆んなで朝活しましょ❣️
むかえひでこLINE公式アカウント
