メンテナンス

いつもと変わらぬ朝。

思えば、一年間ほぼ休みなしで走ってきました。

年は一年一年重ねるとに、、。

その分メンテナンスは必要で。

朝は、バイクこいで筋トレしてヨガの練習して。

そのおかげで、膝の調子は、ここ数年で一番良い。

股関節は、ご機嫌ナナメの時もあるけれどー。

そしてこの時期になると出るジンマシンや首の後ろのカサカサ。これは、知らず知らずに溜め込んだストレス。

少しゆっくり自分自身を見つめる時間も必要です✨

私が私らしくい続けるために✨