全米ヨガアライランス ヨガリズム✨

日曜日の全米ヨガアライランス応用科は、ヨガリズムでした。

ヨガと有酸素運動の融合。

様々な場所で活用できるプログラム。

しかし、音楽のビートに乗ってリードするのは、何気に難しい。

悪戦苦闘しながらも、笑顔を絶やさず頑張っていました✨

最後は各自作成したプログラムを指導発表‼️

さすが、前に出ると 堂々と指導していましたよ✨

一日中 動きっぱなし💦

お疲れ様でした✨