名古屋三日目

朝 かなり久しぶりの筋肉痛と共に目覚める。

こんな時こそ、朝ヨガ✨

出張用のマットが役に立つ^ - ^

昨夜食べ過ぎたから、ホテルの朝食はお野菜たっぷりで。

素敵なスタジオで研修受けています。

皆さん様々なバックボーンをお持ちの方々。

整体師、バレエ講師、ボディメイク講師、エアロビックインストラクター✨

有酸素にも筋コンディショニングにも、ヨガやピラティスにも使用できるダビンチボディボード✨

指導してくださった大岩先生。

受講生の仲間たち。

充実した二日間でした。

これから、地元で活かしていきたいです‼︎