調子良い❗️

日曜の朝、早くから じっくりメンテナンス。

実は、股関節と首を痛めてて、チャタランガもしばらくできなかった。

動きたいのに動けない もどかしさがあって シンドかった

けど、きっと心の鍛錬だったのかな。

久しぶりに、じっくりゆっくり アシュタンガって、セルフケアも行ったら、首に隙間ができて、心地よかった✨

この時間が必要なんだな。

長く、この仕事続けたいから、メンテにも時間を注ごう。

今朝は、4時起きで 福岡経由の東京入り。

フラのワークです❗️

ワーク中は、写真撮れないけど～

終わって、フラシスのと懇談会（笑）

明日、トンボ帰りです❗️