なんだか思いきり汗かきたかったのです。
5分前に滑り込んだ。今日は参加者も多かったですね～
やっぱり寒くなると、芯から温まりたくなるのは、皆さん同じですね♪
開始5分でしたたる汗。70分のホットヨガ、ハンパなく汗かいたーーーーーーー。
「ホットヨガは、ヨガじゃない」っていう人もいるけど、
いやはや、りっぱなヨガざんす。
けど、最近 朝 早起きなので、この時間眠くなる～
あったかいし眠くなる～。
数回 ちょっと意識が遠くなってた（笑）
７０分だけど、最初のほぐしがゆっくりあって心地よい。
あ～～～毛穴から悪いもんが出て行ってる感じだ～～～～。
自宅帰って、お風呂に直行！
岩塩のバスソルト入れて。（娘がアトピーひどいんで、効果があるって 教えてもらったんですよ。）
これまたハンパなく汗が噴き出す。
お風呂から上がっても、しばらく体から湯気出てる感じだったもんね～
デトックス効果抜群のホットヨガ。オススメざんすよ～～☆彡
そして、お湯割りで。からだの中から温めますってか（笑）