何だか、拍子抜けするくらい楽チン。
前回は、始めてのことで予測がつかず、気負ってたのかな。
体重は、2キロくらい落ちてますね。
吹き出物がおさまってきた感じ。
むくみがおさまった。
身が軽くなった。
という、今の感想。
けどけど、ファスティング期は、脂肪だけでなく筋肉も多少落ちるから、油断するとタレます(≧∇≦)
腕やお尻がね(^◇^;)
まぁ、質の悪い筋肉は、一度落として、質の良い筋肉をつけましょ‼
このさい、すべてをリセットです☆彡
って事で、抗重力筋を鍛えるエクササイズは必須ですよ。
だから、自己流でファスティングやダイエットしてる人見ると、心配になってしまいます。
体重は落ちてもタルタルですよ

そうならない為に、私のオリジナルメソッド、良いんですよ~

興味のある方は、教えますよ~
ラスト一日か。あっという間だったな。
今日は、仕事の合間に、こんなの見てた。バーチャルハワイ。
来年5月にハワイツアーを企画中なので、シュミレーションしてました~
早く行きたいな~
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