日課☆

火曜日は、アシュタンガとバイクです。

ちょっと油断すると、カラダが正直に反応します。


今日は、背骨が柔らかかった


同じことを続けるからこそ、体の変化が良くわかりますね


そして、アサイボウル


あまりカラダを冷やすと良くないので、今月末くらいでしばらくお休みかな～
毎日食べても飽きないので、淋しいな～


さぁ、今日も頑張りましょう