金曜の夜にもかかわらず、たくさんお越しいただいてありがとうございました。
アシュタンガベーシックは、マットがぎっしりでしたね。
数年前からは想像つきません(笑)
長く続けておられる方も、最近はじめられた方も、とても集中しておられました。
2クラス目のYinヨガは、続けて受講される方もいて、
実は私も、このセットでの受講は大賛成。
特に夜は、アドレナリンを静めて副交感神経を優位にして、
ゆっくり夜を迎えていただきたいので。
いやはや、金曜の夜長、皆さんと共有できて幸せでしたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
さぁ今日もスタジオは賑やかな一日です
