ティーチャーズトレーニングの朝は７時から始まります。
朝は毎日ｒｕｐａｌｉかｔａｎｉａのプラクティスからスタート
今日は・・・私が担当しました☆
内容はボディメンテナンスですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
いやはや、緊張してたのか夜中も一時間おきに目が覚めて・・。
真中にＲｕｐａｌｉがマット敷いてるし～～～。
呼吸からスタートした。呼吸と共に緊張がほぐれ
いつもの自分で行うことができた。
卒業生で朝のプラクティスを担当したのは、私が初めてだったんだって。
卒業して1年半。いろいろ確認したいこともあったけど
何より、初心に返りたかったってのが一番かな。
今回の一番の目的がＴＴ参加だったから、それだけで十分なのに
こんな機会まで与えてもらって幸せ
終わって、Ｒｕｐａｌｉに感謝の気持ちを伝えてたら涙が出てきた。
そしたら、みんなも集まってくれて「楽しかった」って。
ｙｏｇａでピースフルな気持ちになったよ。
記念写真
その後ｈｉｔｏｙｏちゃんと休憩の２時間を利用してカハラまで。
ｈｉｔｏｙｏちゃんは甘～～いシナボンを、私はａｓａｉボウルを食べて～。
午後はアジャストメントとポーズの解説。
そしてアシュタンガで大切なもののお話があった。
これは、帰ってからのアシュタンガ集中コースの中でお話ししよう。
授業が終わって、向かったのは・・・
フォーの店の＜４ｋｉｎｇｓ＞と＜ヨーグルトランド＞。
確実に太ってま～～～すо(ж＞▽＜)ｙ ☆
しかし・・・・・ ｙｏｇａのデビューでテンぱってたのか、忘れてたんだ。
ｈｕｌａのクラスを受けるのを
今日しか受ける時間なかったのに