年始エアロ

明けましておめでとうございます。

仲のいい方にはメールで年始挨拶をしましたが、ほぼ全員返信が返ってきました。

さてさて遡ること１週前。１月３日に年始のエアロを開始。

体は実家で料理や庭の手入れや甥姪の世話などやることが沢山あったおかげで鈍らずにすんでました
ジェクサー上野で年末納めに受けたゆーたろーイントラのエアロコンボ２とステップコンボ１を受けいい汗をかくことが出来ました。皆正月休みというのにすっごく混んでたのが印象的。
それから翌日はいきなりアチャミＭＡＸ。振りが変わって１週目。なんとか出来ました

そして空くこと４日間。
再度アチャミＭＡＸの日曜コリオ。１週目でなんとか出来ました。
成人式の今日は新小岩に遠征。アチャミ祭りのようなタイトルだったけど普通のＭＡＸ
一番前になってしまったので、頭の中だけ祭りでした(笑)

今年最後のエアロは遠征で

今週は火曜日のいつものレッスンで燃焼。水曜は慣れてない先生を受けて息が会わず遠征ばっかしとったから合わない先生は少ないはずやねんけどな～

そんな訳で本日ホームが定休にあたるため、夜の蒲田に焦点を絞りいざ遠征へ。
本年最後はやっぱこの人。村瀬ゆーたろ～。
チプとジェクで何人か顔見知りがおり気軽な気持ちで踊れました
アームはなんちゃってになったけど、足はなんとかついていけたかな

さあ来年も踊るぞ～

エアロＭＡＸ
蒲田６０分
３週ぐらいやっとるのかなでも僕はこのコリオは初。３ブロックで細かいアームは１、３ブロック。

１ブロックメモ
シザース３回
引いた足からペンジュラムマンボ
ビハインドチャチャ
軸足ニーリフト
ピボット１８０
ピボットリズムチェンジ
クロスマーチチャチャ
ツイスト１８０
ターン
ステップサイドランジ

２ブロック目以降はまあ大丈夫かな（汗）忘れたともいう(ﾟ～ﾟ;)

日曜の思いっきりエアロ

今日は谷ちゃん3週目。

アームスが2ブロック目16カウントと3ブロック目18カウント付き

皆もう慣れたせいかスラスラ進む。。。

気持ちいい流れのなか、久しぶりの面替えも。

足を完璧に覚えると怖くないですね。

アームは相変わらずでしたが体も久しぶりに軽く気持ちよく動くことができました★

すでに忘れてるため結構適当＾＾；

1ブロック

M→SF270→RC→NTW→ST180反転→RC270→STサイドタッチビハインド

→サイドタッチ→ST90ビハインド→TW180→A270

2ブロック

ロッキング→H→NRM→270KSH→flyM→ST180反転Hジャック→

ケットン270→Mバックキック→SM270→SHx2

3ブロック

STN→Aボックス→180STK→RC→ビハインド

なんちゃらしてGY

※K＝キック、T＝タッチ、M＝マンボ、CHA→チャチャ、SH＝シャッセ、ST＝ステップ

N＝ニーアップ、RC＝リズムチェンジ、A＝Aステップ、H＝ヒール、RM＝ランニングマン

BK＝バック、TW=ツイスト、SM＝サイドマンボ、GY→ギャロップ、SF＝シャッフル