金曜日

書いてるのは日曜だけど

当日は名古屋出張で、接待の予定であったが、接待は中止。なので早く帰れました。
名古屋で可愛らしい白塚イントラのエアロも受けたかったな

ベーシックエアロ２
４５分

初参加。普段受けてるエアロのレベルより低いため、基本に忠実でダイナミックに動いてみました
Ｖステップはかかとから着くのが○ですよ～

そして筋トレもバッチリ