谷ちゃんエアロメモ3週目 | フィットネスと子育て修業中

フィットネスと子育て修業中

東京に住んでいる関東出身の関西人です。
クラシカルなエアロビクスが大好物です
息子との時間も大切にしたい。
そんな日常を書いてます

アカウントやパスワードをずっと忘れてましたが、最近ようやく思い出して(-。-;

1
マンボ
180度背回り
リズムチェンジ270度お腹回り
キックボールチェンジ
270度背回り
キックボールチェンジ
足を引いて270度背回りクロスマーチマンボ
ターン540度お腹回り
Aステップ
360度ターン

2
クロスニーアップ

つづく