でも泳ぐのめっさ疲れます(笑)
みな何キロ泳ぐとかいうけど僕は25メートルを10セットとか泳ぐとバテバテ
なのでビギナーコースでビートバンと戯れたりして体力の回復を待ちます(笑)
ちなみに泳いだあとは腿がパンパンに。
あれだけエアロしてても、筋肉は悲鳴をあげるもんなんですね(笑)
水泳を終え、次に筋トレ。仲のよい方に筋トレの正しいフォームを教わりながら延々と。
で最後に大槻エアロ上級。今月の振りはムズい。
シャッセ1人逆向きでハマってしもた
まだまだ上級者の道へは険しそうだ(笑)
とりあえず頑張るッス。
でもこれだけ運動して体重増える僕はたぶんどっか間違ってるはず(笑)