ミドルジョグ

久しぶりに月曜参戦。
ミドルエアロジョグ50分に参戦。ハイインパクトで構成されクルクルはほとんどなし。初中級かな！？
その後シェイピング45に参加。スクワットをやりすぎて階段降りられず

筋肉は着実に増えております