チプネス

にゅうかーい。
でもジム内ちょっと混んでる。契約ロッカー満杯やし

とりあえず今日はパワーラッシュをやりました。強度は微妙だが筋トレ後にやったのでキツかったぁ(ﾟ～ﾟ;)

明日は上級エアロ(-゜3ﾟ)ﾉ時間的に受けられるかなぁ。