マラソン前日の どら焼きは良い？

 
 ​マラソン前日の どら焼きは良い？

　　12月15日      15キロ JOG

　　12月16日      自重筋トレ

　　12月18日      4キロ 起伏走 〜 4キロ JOG

　　　無理ないペースで 脱力して 走る

　　　12月19日     6キロ 状態確認 JOG

                             WS ✖️ 3

​マラソン前日の どら焼きは 良い？
 

どら焼きが おすすめな理由

​食べる際の 注意点