大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの
なかもとまみ です。
今日もごきげんサン♥️です。
講座、無料説明会のお知らせです。
【眠い💤】
最近、どこでもすぐ寝てしまいます。
眠いと書きましたが、語弊がありました。
眠くはないのです。
ソファに座ってテレビを観ていると、
いつのまにか寝ていると言う、
幸せ〜と言うか、体たらくな状態です^_^😅
スマホにTVerをいれてから、
ベットの中で、
ドラマを観ながら寝落ちしています。
この習慣のせいで、
昼間のソファでも“ドラマ🟰寝る”と言う、
パブロフの犬状態になってしまっているようです。
実は数年前までは、
ベッドの横にテレビがありました。
夜テレビを見ながらじゃないと
眠れませんでした。
お笑いの番組をつけて、
笑いながら寝る💤という習慣でした。
実際寝れていたのかどうか、、、かなりの不眠でした。
なぜそんなことをしていたかと言うと、
毎日の色んなことや、
人間関係などを考えるのが嫌でした。
お布団に入ると頭の中に湧いてくる
嫌なことや面倒なことを、
考え出すと眠れなくなるからです。
お笑い番組に現実逃避をしていました。
断捨離を始めて、
いろんなことを教えてもらって、
これでは身体によくないと思い、
テレビをなくしました。なのに、、、また。
寝入りばなって、潜在意識が開いてる大事な時間。
と、聞きます。
私は、私の潜在意識の大事な時間を
どーする？
どーすればよいのか？
どーしたいのか？
いやいや、
潜在意識がどーとかこうとかではなく、
私はどーしたいか？と思いました。
私のどーしたいかは、
潜在意識より
『相棒』を観るとよく眠れるから観ながら寝る。
だから、観ます！
周りは、、、
「それ体に良くないよー、やめれば？」
「太ってるから痩せたら？」
と、教えてくれます、言ってきてくれます。
「あー、なるほど❗️そうだ❗️」と合点がいってすれば、きっと機能する。
でも、どうだろうか？と、
悩みながらすするのは完全な他人軸ですよね。
続かないし、
やってる自分にも不全感ですし、
機能しないですよね。
断捨離も
「捨ててもいいですか？」と聞く時、
何軸になっているのか考えてみましょう。
そう言いながら捨てて、自分に機能するのかどうか？
自分にとってどうなのか？と、
自分に聞いてみること大事ですよね。
断捨離は自分探訪のメソッドでもあります。
私の潜在意識については、
夜のお供である『相棒』の無料配信が終わったら
考えまするー。
GO GO Danshari😘
いつもいつも読んで頂き、
ありがとうございます❤️
ほんとにうれしいです❤️
断捨離大好き❤
なかもとは、
いつでもあなたの断捨離に寄り添っていきます
GoGo Danshari⭐️
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