大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの
なかもとまみ です。
今日もごきげんサン♥️です。
新年のお誘いです。
お申し込みはこちらです。⬇️
⬆️チャリティー企画となりました。
参加費から必要経費を引いた金額を、
能登半島地震災害への寄付をすることになりました。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
【椅子を変えてみる】
私のお勉強・zoomはダイニングテーブル。
いすをバランスボールに変えてみました。
寝室に置いてあったけど、あまり活かされていませんでした。
体重が鰻登り。
なんとかせにゃならん😤と、思っての苦肉の策。
椅子よりちょっと低めなので、しっかり背筋を伸ばすを意識します。
もうちょっと、空気がパンパンに入ってくれるといいんだけど😔
お尻歩きやエアー縄跳び、隙間時間に色々やっています。
これに、ウォーキング🚶が加われば、さらに最強⁉️
ちょいと、様子を見ていきます。
なんでも、やってみないとわからない。
体重減ったら、
中尾ミエさんのような背中を目指そうと思っています。
うん？
椅子をバランスボールに変えたのは、
体重減を目指しているけど、、、
実は中尾ミエさんの背中が目的。
なるほど、目的がはっきりしました。
目的がわかったら、
何事もやってみるが大事^_^❣️
GO GO Danshari😘
朝の大事な時間を自分のために使いましょう❣️
速攻始まります。
皆様のご参加お待ちしています
「断捨離実践プログラム全６巻」
みーんなに聴いていただきたくて、考えたプログラム。
どんな講座か、トライアルで体験しにきて下さい。
優しい断捨離３回講座 実践編
2024年2月4日(日)から３回です。
今回は、内容をリニューアルしました。
初心者の方にも取り組みやすい内容で、
通常の３回講座よりお安くなっています。
ぜひ、ポチンとして講座詳細をご覧ください。
NHK文化センター守口教室の詳細です。
https://www.nhk-cul.co.jp/information/school/5015/d912af37ab88cfb9d5819e4238e916b0d73f721c.pdf
断捨離®️実践プログラム全6巻セット
聞いてみたいわ〜と、思っている方‼️
朗報です❣️
私たちの
お気に入りの部分をちょっとだけ、
お聞かせいたします。
興味のある方はぜひ⬇️をぽちりと押してみて下さい^_^
お金持ちは断捨離上手本読みシェア会
2月から始まります。
波多野有紀トレーナーとの共催です❤️
新しい講座始めています。
波多野有紀・もりもと悦子との共催です。
途中参加OKです。
お待ちしています❤️
ご受講を、お待ちしています。
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優しい断捨離入門編
NHK文化センター守口校
2024年3月開催します。
日にちは後日告知いたします。
少しお待ちください。
京阪守口市駅から京阪百貨店内なので、
雨が降っても濡れずにドアツウドアです。
【お知らせ】
一般財団法人断捨離のホームページを更新しました。
断捨離トレーナー2023
[https://www.dansharizaidan.com/trainer](https://www.dansharizaidan.com/trainer)
やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーは、
日本全国にいます⬆️
見てみてくださいね。
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