おはようございます。
今朝は朝からウォーキング&ラン少し😅
結構疲れました。
お空は曇り空少々寒し。
花が咲き誇ってました。
つい３週間前は植えたでした。
満開。もう少し散りかけていました。
今日もよろしくお願い致します。
歩いてると頭の中は無になっていきます。
ちょっと考え事もしますが、
次々違う事が巡ってきます。
走ってると
しんどいな〜
ちょっと気持ち良い？
呼吸はどうやってするんやったかな？
吐く方を意識するようにいわれたよね。
とか、走る事のみが頭の中をぐるぐるします。
余計な事は考えないから
これはこれで無なんでしょうか。
断捨離を始めて
一生懸命に頑張ってきて成果もみえたのに
どこかで私を否定する声が聞こえる。
誰が否定してんだ⁉️
何に否定されてんだ⁉️
ぐるぐる回る頭の中。
そんな時に私は
みなみちゃんから
「まみまみちゃんは何をしたいの？」
「どうなりたいの？」
「何をしてもらいたいの？」
と問いかけをもらいました。
そんなん言われても〜わからんわ。
そんな事わかってたら今ぐるぐるしてないよー。
って、否定的な答えしか出なくて。
でも、ずっと私の中で
みなみちゃんの問いかけはリフレインしてました。
リフレインが叫んでるー状態です😁
だんだんだんだん
私の中で変わっていくものがありました。
今も何かあった時
私は何をしたいのか？
どうなりたいのか？
何をしてもらいたいのか？
を、考えます。
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