いつもありがとうございます
パーソナルトレーナーの前山です
タン
低脂質と思いがちですが、意外と脂質多いので
低脂質なのは
ランプ、ツラミ、ヒレ、スジ、ミノ、センマイ、コブクロ、ハツ、レバー あたりかな
一応高脂質も
カルビ、バラ、カイノミ、ザブトン、サーロイン、コプチャン、マルチョウ、ハチノス、ギアラ、シビレ
まぁ一番は美味しく食べることですが、食べているお肉の栄養価を知ってて損はないですね
いつもありがとうございます
感謝
いつもありがとうございます
パーソナルトレーナーの前山です
タン
低脂質と思いがちですが、意外と脂質多いので
低脂質なのは
ランプ、ツラミ、ヒレ、スジ、ミノ、センマイ、コブクロ、ハツ、レバー あたりかな
一応高脂質も
カルビ、バラ、カイノミ、ザブトン、サーロイン、コプチャン、マルチョウ、ハチノス、ギアラ、シビレ
まぁ一番は美味しく食べることですが、食べているお肉の栄養価を知ってて損はないですね
いつもありがとうございます
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