正確に

いつもありがとうございます

パーソナルトレーナーの前山です

腕立て伏せ

実は奥が深いんです。

まずセットアップ（スタートポジション）ができていないケースは多々…

そして、肩甲骨は必要以上に寄せません（寄せる意識は無い）！

回数よりも質を重視しましょう

いつもありがとうございます

感謝