肩のコンディショニング

いつもありがとうございます

パーソナルトレーナーの前山です

以外とこういうポジションをとったエクササイズで肩凝り解消するんですよねー

肩関節の動的安定性がとれることは大切です

いつもありがとうございます

感謝