いつもありがとうございます
パーソナルトレーナーの前山です
パートナーストレッチ
マンツーマンでトレーナーが他動的にストレッチをおこないます
ストレッチ専門店であれ、パーソナルトレーナーによるストレッチであれ、基本的にストレッチのテクニックは大きく変わりません。人によって筋肉のある場所や骨のつく場所が変わるわけでないので。
それでも、施術者であるトレーナーによってその効果は大きく変わります！
何故やること同じなのに効果が変わるのか。
それは筋肉の走行を3Dで見られているのか？があると思います。教科書には描かれない視点です。
筋肉の走行を3Dでイメージし、お客様の肢位を最適に選択することで筋肉を最大限伸長することができます。
先ほど人によって筋や骨に違いは無いと言いましたが、関節の位置や筋や骨の長さは個人差がありますのでいかにアジャストできるかがトレーナーの腕の見せどころです。
そうでなければセルフストレッチで十分ですからね
私がおこなうパートナーストレッチはお客様によって少しずつすべて違います。
これがパートナーストレッチです
いつもありがとうございます
感謝