腹筋ローラー

いつもありがとうございます

パーソナルトレーナーの前山です

TRXロールアウト

アブローラー（腹筋ローラー）みたいなエクササイズですね

まぁ、腹筋というよりは腕・肩って感じですかね。

このエクササイズでしっかり腹筋使えるには色々と前提条件が必要です

いつもありがとうございます

感謝