適切なコントロール

いつもありがとうございます

パーソナルトレーナーの前山です

TRXサスペンショントレーナー・シングルハンドルモードでのTRXパイク

肩のコンディショニングに、股関節の可動性upに、コアの安定化にと、なかなか良いエクササイズです

筋力が必要なのは間違いないですが、筋力があっても出来ない人はたくさん見てきました。

関節、筋のコントロールが要求され、その要求に応えるがゆえに身体が整うわけですねー

いつもありがとうございます

感謝