ケアを怠らない

いつもありがとうございます。





パーソナルトレーナーの前山です。





帰宅後の日課。



脚を細くしたい、引き締めたい方は筋トレよりも大事かも。


無駄に使いすぎていたり、そもそも間違った使い方していたり。


でも、ちゃんと1日の最後にリセットしておくだけでだいぶ違ってくるんですけどね〜



 stay safe stay healthy



いつもありがとうございます


感謝