自分でできるシリーズ

いつもありがとうございます。

パーソナルトレーナーの前山です。

今日の検温36.4℃。

スマホやパソコンを使っている時間が長い方にオススメのセルフケアです！

動画はちょっと早回しになってますが、実際はゆっくりおこなってください

いつもありがとうございます

感謝