熱中症対策

いつもありがとうございます。

パーソナルトレーナーの前山です。

今朝の体温36.2。

今日は暑いですね〜

すでに熱中症で運ばれた！なんてニュースも耳にするようになりました。

私もセッションが続くと中々水分補給が上手くいかないことも。（トイレ近くなるので敢えて摂らないこともあります）

これからの季節のデスクワークにはコーヒーよりもこちらがオススメ↓↓↓

1.5ℓ〜2ℓのお水のペットボトルに混ぜてどうぞ〜

コーヒーは利尿作用があるので気をつけましょう。

いつもありがとうございます

感謝