ひとあし早い春の訪れ ＆ お仕事の話 痔核

こんにちは　今日も気持ちよく晴れています

先日　梅が咲いているのを見かけました

１月下旬から咲き出すもの　３月中旬から 咲き出すもの

さまざまですが、

咲き方も散り方もゆっくり　わたしは好きです。

梅が咲き出すと、なんとなく春の訪れを感じるのですが

これは　ひとあし早い春の訪れでした。

　
　梅が咲きはじめました

さてさて　今日はお仕事の話　痔核について。

成人の３人に１人は　痔主　と言われてますが、

痔は誰にでも起こりえる病気です。

生活習慣が関わってきますので　、治療も予防もセルフケアが重要。

症状が現れやすい背景として、

便秘がちな人。長時間座ったまま・立ったままの姿勢が続く人。

冷えやすい環境にいる人。出産を経験された女性。　など

症状としては　　

内痔核：　排便時の出血。　排便時に痔核が飛び出す。

悪化すると常に痔核が出た状態になり激しい痛みを。

早めに　肛門科・肛門外来を受診することが大切です

最近は　日帰り手術や　切らずに済む手術も選択できるようになっています。　技術の進歩が進んで安心です。

セルフケアとして

便秘を予防する食事　(ヨーグルトなど)　　

冷えの解消・血行の促進　(入浴・温かい服装・軽い運動)　　　

座薬・軟膏を

　旅先で身体を温めた　暖炉

痔は　油断禁物です

鮮血反応で　痔と思い込んでいると　大腸や直腸の疾患が　隠れているかもしれません。　症状があれば、しっかり受診して調べてもらってくださいね　

ヒデ鍼灸院

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七草粥 明日は雪かな

こんばんは　昨日でお正月も終わりました

私も　仕事帰り　スーパーの野菜売り場へ

七草のパックを買いに行きました

せり・なずな・ごぎょう・はこべら・仏の座（田平子）・すずな・すずしろ（大根）

1月7日の人日（じんじつ）の節句に食べる、七草粥を作りました。

　来年は中華風味にしようかな・・・

鰹節で出汁をとり、お餅を細かく切って入れてみました

もちもち　した食感で　美味しいです

御節料理で疲れた胃を休め

青菜の不足しがちな冬場の栄養補給をしながら

一年の無病息災を願いました

今年も　元気に笑顔でｗ

明日は　東京２３区でも　この冬初の積雪となる所がありそうです

皆様も　路面の凍結や積雪　出勤の際は本当に気をつけて下さいね

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明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます　今年も宜しく御願い致します。

昨日から仕事始め　気持ち良い天気でした

皆様　今年はどんなお正月を過されましたか？

　井田からの富士山

私は初詣　氷川神社へ

渋谷最古の神社で　普段は都会の喧騒を忘れさせてくれる

とっても静かな神社です。

お正月の風物詩　獅子舞に「頭」を噛んでもらいました

　渋谷氷川神社の獅子舞です

獅子舞の獅子に　頭を噛んでもらうと　縁起が良いとされています

御利益あるといいな

正月三が日は　親友四人と恒例の旅へ

職業がみな違うので　映像や音楽・温泉・料理・旅の想い出

夜中まで話題は尽きる事なく　楽しい時間を過しました

今年で七年目かな・・・いつも親友には感謝です

　サザエが　一番大変でした・・・殻が割れません

元旦　早朝から　サザエの殻を割ったのですが・・・後から　割らなくても

お刺身にできる方法を知りました・・・苦笑　

ホタテもバター炒めに　

今年は　親友から教わった燻製も作ってみたいと思います。

お料理も楽しいです

今年も　健康で笑顔の一年になりますように

ヒデ鍼灸院

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