こんにちは 花粉シーズンです
マスクやメガネの着用・手洗い・うがいの励行など
花粉症対策をして下さいね
週末は 忍野八海へ
透き通って見える美しい池 この池は忍野八海の近くにあります
富士山の雪解け水が80年の歳月をかけ濾過し、
湧水となって8ヶ所の泉を作る 忍野八海。
国指定の天然記念物、名水百選に指定されています
澄みきった水
周囲には水車小屋や茅葺き民家など
日本の原風景が残っており情緒的でした。
湧池 ニジマスかな！？ 大きい！！
やっぱり自然は癒されます
穏やかな時間を過しました。
さぁ四月から また海へ
ウエットスーツが入るか毎年心配です
ヒデ鍼灸院
http://www7b.biglobe.ne.jp/~hide-hari/
こんにちは 花粉症の季節が始まりました
マスクや眼鏡 早めに対策グッズを活用してくださいね
二年前から趣味の一つとして、植物を育てるようになり
クロッカス
昨年に植えた球根 クロッカスは黄色の花を
ローズマリー
繁殖力が強い ローズマリーは
青紫色の花を
ベランダに早春の彩りを添えてくれました
植物を見ていると 春の訪れが感じられます。
スクスク育ってほしいです
さて 今日はお仕事の話 潤い肌について
潤い肌
の条件は
① 正常な角質層 (肌を乾燥から守る)
② 適切なセラミド量 (潤いを守る)
③ 正常な細胞機能 血液・リンパの良好な循環 代謝機能 他
があります。
ストレスや睡眠不足・食生活の乱れ・加齢・紫外線などは
上記に影響が出ますので 要注意です
クレンジングも必要以上に時間をかけてしまうと セラミドを溶かしてしまいます
現代では ホルモンバランスの乱れにより、生理不順も多いですが
ホルモンも肌の潤いに影響します
スキンケアに励んでも 肌トラブルの効果がないのであれば
生活スタイルの見直し 冷えの改善 運動など身近なところから
取り組んでみて下さい。
お肌の改善に役立ちます
二月十八日 水曜日は出張の為 午後三時半からの営業となります。
ヒデ鍼灸院
http://www7b.biglobe.ne.jp/~hide-hari/top.html
こんばんは そろそろ花粉の季節
診療録にも 先週から症状を記入する事が増えてきました。
発症していない人でも予防対策が重要
マスクや眼鏡の着用。うがいの励行など 日常生活でのケアを大切にして下さいね
さて 今回は新潟県の 苗場スキー場へ
ドラゴンドラも設置されており
かぐら・みつまた・田代の各スキー場にアクセスすることが可能
大好きなスキー場です。
仲良しメンバー四人組
仕事帰りに 別々で会う事は多いのですが、
なかなか 四人集まることもなく、今回は楽しんできました
順調に滑れたのに・・・最後で転倒
手を振ってみました 笑
20代から 恒例で行くようになったスノーボードも
今では みんな30代
これから先 40 50 になってもこのメンバーで元気に続けて行きたいです。
二月十八日 水曜日は出張の為 午後三時半からの営業となります。
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