エアロビクスとバレトン

冬はアイスクリーム派、夏はかき氷派のひでです。


明け番(昨日の朝から今日の朝までの勤務の今日のこと。仕事はもちろんなし)や公休はほぼ身体を動かすのを心がけています。

明け番だったので、いつものようにルネサンス横浜(スポーツクラブ)で運動。

エアロビクスHi40とバレトンをやってきました。


どちらも久しぶりだったので、マジ激疲労です。

朝からの乗務が待っているので、これでグッスリ眠れます。

おやすみなさい。