今回はダイエットがテーマのような、
旅(街あるき)がテーマのような。
インターネットのUSTREAM放送「はまっこストリーム」。
毎週水曜日に放送中です。
http://www.ustream.tv/channel/hama-st?rmalang=en_US
第一週目のＭＣをしているんです。
良かったら、観てくださいね。
その番組では“街あるき”をメインにお伝えしておりまして。
今回は“金沢区(横浜市)”に行け！ということに。（※前回放送にて）
普段の取材は自転車でまわります。
横浜の中心街は自転車で移動が便利ですし。
撮りたいスポットとスポットの移動がね。近いし。
これが金沢区になるとそうはいかない。
次のスポットまでの距離がちょっとある。
っていうか、まず僕の住まいは保土ヶ谷ですので、
金沢区までどうやって行こうかな、と。
普通に車で行こうかなー、って思っていました。
いやいや待てよ。
金沢区まで自転車で行っちゃえばいいんじゃないか？
それだけ身体を動かすんだし、ダイエットにも良いんじゃないか？
一石二鳥かも!?
ということで、
保土ヶ谷区から金沢区まで自転車で行き、
金沢区内の取材にまわるんだ～、
ついでにダイエットに期待～
ということにしました。
ダイエットの模様はこっちのブログで。
街あるきは、はまっこストリーム(8/7放送)をお楽しみください。
さて、と。
取材に行ったのは7/19(金)でした。
あまり暑すぎない天気だったのが良かった。
体力勝負なので、朝ごはんをしっかり食べました。
ご飯にさつまあげを焼いたのと、卵焼き。
水はとりあえず600mlと500mlのボトルを持参。
ここで注意ですが、熱中症対策には水分だけではダメです。
塩分をしっかりと補充しましょう。
僕の場合は、食事の時しっかりと塩分も補充。
それと水分＆塩分ですが、スポーツドリンクもいいと思いますが、
あれ、けっこう太ります。（※あくまでも個人の感想です）
カロリーオフって書いてあるんですけどね、
一時期水分補給に効果的と思って飲んでいたら、
水分補給には効果的かもしれませんが、しっかり体重も補給されてました。
さ、出発。
保土ヶ谷 → 井土ヶ谷 → 弘明寺 → 上大岡 → 笹下 → 釜利谷、
というルートで、金沢区までちょうど1時間で着きました。
取材もあるので、あちこちにちょいちょいと寄りつつ。
金沢動物園にも行きました。
アップダウンのある園内を早歩きの感じでまわりながら写真撮りつつ。
動物たちの写真をコンプリートしよう！と頑張りました。
※写真ははまっこストリームで公開。
金沢動物園を出たところで12時20分。
お腹がすいたー。さあお昼ご飯に行きましょう！
今日のお店は決めてあるんです！
こんだけ動くんだから、お昼ごはんはガッツリと！
食べるよー！ ガッツリと！
※考えてみればコレが良くなかったのかも…。
そう思った理由はあとで。
ということで！
どうしても行きたかった店がココ！
「牛串焼の店 きずな」
http://gachidon.com/entry/gyukushiyakinomise_kizuna
「ガチ丼」エントリー店なんです。
行ってみたかった。きずな。
食べてみたかった。一夜漬地養鶏 カラ揚丼。
でも僕が食べたのは違うメニューなんですけどね。
スタミナ丼。
それでもしっかりてんこ盛り。
おいおいおい、ダイエットブログだってば。
ただ、どう考えてもこの時点で、
この丼くらいのカロリー消費しただろ！と勝手に思い込み完食。
食事を終え、また取材の旅へ。
きずなさんは、金沢文庫。
そこから、金沢八景 → 野島公園 → 海の公園 → 八景島。
野島公園ではけっこう急な階段を登り、展望台へ行きました。
あれもかなりな運動量ですよ！
そのあと海の公園。
ちょっとだけ気の早い若者たちが楽しそう。
水着美女もちょっといてくれて僕も楽しそう。
八景島に到着した時点で16時なので帰路へ。
※本当は八景島の島内も歩き回りたかった。
帰路ついでに長浜に行き、そこで取材は終了。
往路が1時間でしたが、復路は疲労もですけど、
全体的に登り道なので、1時間20分かかりました。
これで終わりじゃない！
その一休み後、ジムへ。
速筋に効くようなペースでの腹筋。クランチ＆レッグレイズを各30回×2セット。
ダンサブルなプログラム、リトモス。
格闘系プログラム、マーシャル。
一日の疲れを取るために十分にストレッチして、
のーんびり入浴して終えました。
出発前に体重を量っておいたんですね。
時間的にも食事のタイミング的にも
同じ時間に量ろうと、翌日体重計にのりました。
さあ！ どうだったでしょう！
衝撃の結果です！
来週まで引っ張っていい？
ウソです。
ちゃんと、言います。
ジャカジャカジャカジャカジャ～～～ンン！！！
なんと、
なんとなんと、
なんとなんとなんと！
100グラムたりとも変化なし！！！！
出発前と同じ！！！！
なんでー？
あれがイケなかったの？ スタミナ丼。
＜終わり＞
※はまっこストリーム(8/7放送)もご覧になられますと、より楽しめます。
旅(街あるき)がテーマのような。
インターネットのUSTREAM放送「はまっこストリーム」。
毎週水曜日に放送中です。
http://www.ustream.tv/channel/hama-st?rmalang=en_US
第一週目のＭＣをしているんです。
良かったら、観てくださいね。
その番組では“街あるき”をメインにお伝えしておりまして。
今回は“金沢区(横浜市)”に行け！ということに。（※前回放送にて）
普段の取材は自転車でまわります。
横浜の中心街は自転車で移動が便利ですし。
撮りたいスポットとスポットの移動がね。近いし。
これが金沢区になるとそうはいかない。
次のスポットまでの距離がちょっとある。
っていうか、まず僕の住まいは保土ヶ谷ですので、
金沢区までどうやって行こうかな、と。
普通に車で行こうかなー、って思っていました。
いやいや待てよ。
金沢区まで自転車で行っちゃえばいいんじゃないか？
それだけ身体を動かすんだし、ダイエットにも良いんじゃないか？
一石二鳥かも!?
ということで、
保土ヶ谷区から金沢区まで自転車で行き、
金沢区内の取材にまわるんだ～、
ついでにダイエットに期待～
ということにしました。
ダイエットの模様はこっちのブログで。
街あるきは、はまっこストリーム(8/7放送)をお楽しみください。
さて、と。
取材に行ったのは7/19(金)でした。
あまり暑すぎない天気だったのが良かった。
体力勝負なので、朝ごはんをしっかり食べました。
ご飯にさつまあげを焼いたのと、卵焼き。
水はとりあえず600mlと500mlのボトルを持参。
ここで注意ですが、熱中症対策には水分だけではダメです。
塩分をしっかりと補充しましょう。
僕の場合は、食事の時しっかりと塩分も補充。
それと水分＆塩分ですが、スポーツドリンクもいいと思いますが、
あれ、けっこう太ります。（※あくまでも個人の感想です）
カロリーオフって書いてあるんですけどね、
一時期水分補給に効果的と思って飲んでいたら、
水分補給には効果的かもしれませんが、しっかり体重も補給されてました。
さ、出発。
保土ヶ谷 → 井土ヶ谷 → 弘明寺 → 上大岡 → 笹下 → 釜利谷、
というルートで、金沢区までちょうど1時間で着きました。
取材もあるので、あちこちにちょいちょいと寄りつつ。
金沢動物園にも行きました。
アップダウンのある園内を早歩きの感じでまわりながら写真撮りつつ。
動物たちの写真をコンプリートしよう！と頑張りました。
※写真ははまっこストリームで公開。
金沢動物園を出たところで12時20分。
お腹がすいたー。さあお昼ご飯に行きましょう！
今日のお店は決めてあるんです！
こんだけ動くんだから、お昼ごはんはガッツリと！
食べるよー！ ガッツリと！
※考えてみればコレが良くなかったのかも…。
そう思った理由はあとで。
ということで！
どうしても行きたかった店がココ！
「牛串焼の店 きずな」
http://gachidon.com/entry/gyukushiyakinomise_kizuna
「ガチ丼」エントリー店なんです。
行ってみたかった。きずな。
食べてみたかった。一夜漬地養鶏 カラ揚丼。
でも僕が食べたのは違うメニューなんですけどね。
スタミナ丼。
それでもしっかりてんこ盛り。
おいおいおい、ダイエットブログだってば。
ただ、どう考えてもこの時点で、
この丼くらいのカロリー消費しただろ！と勝手に思い込み完食。
食事を終え、また取材の旅へ。
きずなさんは、金沢文庫。
そこから、金沢八景 → 野島公園 → 海の公園 → 八景島。
野島公園ではけっこう急な階段を登り、展望台へ行きました。
あれもかなりな運動量ですよ！
そのあと海の公園。
ちょっとだけ気の早い若者たちが楽しそう。
水着美女もちょっといてくれて僕も楽しそう。
八景島に到着した時点で16時なので帰路へ。
※本当は八景島の島内も歩き回りたかった。
帰路ついでに長浜に行き、そこで取材は終了。
往路が1時間でしたが、復路は疲労もですけど、
全体的に登り道なので、1時間20分かかりました。
これで終わりじゃない！
その一休み後、ジムへ。
速筋に効くようなペースでの腹筋。クランチ＆レッグレイズを各30回×2セット。
ダンサブルなプログラム、リトモス。
格闘系プログラム、マーシャル。
一日の疲れを取るために十分にストレッチして、
のーんびり入浴して終えました。
出発前に体重を量っておいたんですね。
時間的にも食事のタイミング的にも
同じ時間に量ろうと、翌日体重計にのりました。
さあ！ どうだったでしょう！
衝撃の結果です！
来週まで引っ張っていい？
ウソです。
ちゃんと、言います。
ジャカジャカジャカジャカジャ～～～ンン！！！
なんと、
なんとなんと、
なんとなんとなんと！
100グラムたりとも変化なし！！！！
出発前と同じ！！！！
なんでー？
あれがイケなかったの？ スタミナ丼。
＜終わり＞
※はまっこストリーム(8/7放送)もご覧になられますと、より楽しめます。