お待たせしました。
ダイエット実践記です。
第6回から2週お休みさせちゃいました。
先々週は「kaho*ライブ撮影」に、
先週は「横浜開港祭生中継」に行っていたので。
ダイエットブログを書く時間がありませんでした。
さてこのブログ、「書いている本人」に、
ことのほか効果があったらしい。
というのは、書いていることでダイエットへの意識が高まるんですね。
なので、2週もお休み中のこの間にちょっと体重を増やしてしまいました。
ダイエット方法の一つに「レコーディングダイエット」というのがあります。
食べた物をメモ（記録）しておく、というものです。
ニンテンドーＤＳのソフトにもあるので、
ゲーム好きな方にはそういうのもいいかもしれませんね。
で、ぼくが言いたいのはレコーディングダイエットしていると、
頭が食べ物のカロリーがだんだんわかってきて、
レストランでメニューを選ぶときにカロリー抑えめのものを
オーダーするようになったりするのです。
ブログもちょっと似ていて、
ブログ書いていて、効果を出さないのは問題でしょー、とか
あ、これネタになるなー、とか、
つまり、どちらも意識して行動するようになる、ということです。
ま、そういう効果も狙って、このブログ書いているんですけどね。
このブログは、そういうダイエット法だと思ってください。
さて、体重が増えてしまった原因らしいもの。
じつはもう一つ思い当たります。
カルニチンを切らしてしまったことです。
しかも、ここ1か月カルニチンのサプリメントを摂っていません。
買いに行く暇がなかったのでね。
で、先週の開港祭終わってスグに買いに行きました。
運動前に飲んであらためて感じたのですが、
「これは効いている！」ということ。
汗の量も変わるし、体重の変化もすぐに出てきました。
ただ、汗なんて暑さのせいかもしれませんね。
結局、何が原因かは推測の域を出ませんし、
何が効果が出たか、というのもまた然り。
いいんです。
原因や要因を知ることが目的ではありません。
ダイエットがうまくいけばいいんです。
さ、ブログまで書いてなりふり構わないこのダイエット法、
うまくいくのでしょうか。ウマく行かせますとも！
ダイエット実践記です。
第6回から2週お休みさせちゃいました。
先々週は「kaho*ライブ撮影」に、
先週は「横浜開港祭生中継」に行っていたので。
ダイエットブログを書く時間がありませんでした。
さてこのブログ、「書いている本人」に、
ことのほか効果があったらしい。
というのは、書いていることでダイエットへの意識が高まるんですね。
なので、2週もお休み中のこの間にちょっと体重を増やしてしまいました。
ダイエット方法の一つに「レコーディングダイエット」というのがあります。
食べた物をメモ（記録）しておく、というものです。
ニンテンドーＤＳのソフトにもあるので、
ゲーム好きな方にはそういうのもいいかもしれませんね。
で、ぼくが言いたいのはレコーディングダイエットしていると、
頭が食べ物のカロリーがだんだんわかってきて、
レストランでメニューを選ぶときにカロリー抑えめのものを
オーダーするようになったりするのです。
ブログもちょっと似ていて、
ブログ書いていて、効果を出さないのは問題でしょー、とか
あ、これネタになるなー、とか、
つまり、どちらも意識して行動するようになる、ということです。
ま、そういう効果も狙って、このブログ書いているんですけどね。
このブログは、そういうダイエット法だと思ってください。
さて、体重が増えてしまった原因らしいもの。
じつはもう一つ思い当たります。
カルニチンを切らしてしまったことです。
しかも、ここ1か月カルニチンのサプリメントを摂っていません。
買いに行く暇がなかったのでね。
で、先週の開港祭終わってスグに買いに行きました。
運動前に飲んであらためて感じたのですが、
「これは効いている！」ということ。
汗の量も変わるし、体重の変化もすぐに出てきました。
ただ、汗なんて暑さのせいかもしれませんね。
結局、何が原因かは推測の域を出ませんし、
何が効果が出たか、というのもまた然り。
いいんです。
原因や要因を知ることが目的ではありません。
ダイエットがうまくいけばいいんです。
さ、ブログまで書いてなりふり構わないこのダイエット法、
うまくいくのでしょうか。ウマく行かせますとも！