「アンチエイジング」という文字を見て，素早く反応したあなた。あなたですよ(･_･)σｱﾅﾀ
費用のかからない「アンチエイジング」の方法を小耳に挟みましたので，お知らせしたいと思います
■いまさら「成長ホルモン」？
方法はいたって簡単です。
ただし，生活習慣を変える必要がありますので，ある程度の意志の強さは必要かもしれません
人間は，「夜の１０時から翌２時まで」の間の睡眠中に，「成長ホルモン」が最もよく分泌されるそうです。
「成長ホルモン」は，名前のとおり人間が子供から大人に成長するために必要な物質です
「この歳になって，成長ホルモンが分泌されても仕方がないんじゃないか？」と思われたあなた。あなたですよ(･_･)σｱﾅﾀ
何と，「成長ホルモン」は，成長が終わった人に対しては「アンチエイジング（老化防止）」の物質として作用するらしいです
■寝て待つだけです(ﾉ´▽｀)ﾉ♪
つまり，毎日の睡眠時間に，「夜の１０時から翌２時まで」を組み入れればいいだけです。
不眠でお悩みの方には申し訳ないのですが，寝付きのよい方にとっては福音ですね
まるで，「果報は寝て待て」を絵に描いたような話です。
世の中には，さまざまな「アンチエイジング」の方法があるようですが，中には眉唾なものもあるかも知れません。
しかし，この方法は，効果がなかったとしても，結果的に早寝早起きになりますから，健康にはいいんじゃないかと思います
■「加齢」と「老化」の違いφ(ﾟ-ﾟ=)
さて，昔は歳をとることを「老化」と言いましたが，最近では「加齢」という言葉が使われることも多くなりましたね。
この二つの言葉は，どう違うのでしょう
「加齢臭」という言葉が普及して以来，「加齢」という言葉のイメージが悪くなりましたが，本来「加齢」とは文字どおり「歳を重ねる」ことで，人として「熟成」することです。
一方，「老化」は，歳をとることによって起こる「負の現象（病気や機能の低下などですね）」です。
つまり，「加齢」と「老化」は同義ではなく，「加齢」により生じるマイナス面を表す言葉が「老化」です
ですから，「加齢臭」はプラスの言葉で，「人間が熟成された臭い」なんですね。
チーズでも，ワインでも，熟成したものは大抵，何とも言えない臭いがするじゃないですか