いよいよサロマまであと2週❗️
リベンジまで1年待ったけど、長いようであっという間だったな。
先週末〜今週の練習記録。
6/7(土) 60km(Non stop)@5:54
6/8(日) 伯爵メロンマラソン応援ラン計13km
6/9(月) ランオフ
6/10(火) ワラーチ5km@7:40
6/11(水) インターバル345m×12
6/12(木) ジョグ12km@6:35
6/13(金) ランオフ
6/14 (土) 起伏走27km@5:48+ジョグ3km
6/15 (日) ジョグ15km@7:00
昨日の起伏走は思ったよりしんどかった〜
24〜26℃位だったが湿気があってね…
あとは余計な感染症等をもらわないよう、マスクガッチリ、うがい手洗いキッチリで過ごしますよ。
今日の時点でのガーミンでの暑熱順化度は84%。
ここ1週間でだいぶ上がりました
でも、サロマは暑くならないで欲しいなー。