もう7月になって1週間ですが、6月まとめます。
レポで前腿と右の股関節がやられたと書きましたが、そこが痛くて…全然走れる気がしない😭
去年は1週間後には35kmだけだけど、彩湖8耐走ってました。今年はダメージが大きすぎて回復していません。
未だにオクムのレース後のような筋肉痛。肉離れではないと思いますが、かなり筋肉破壊されたのかな〜
ストレッチも痛くてまともにできないし…
今、血液検査やったらCPKかなり高値だろうな。
という事で、疲労＆故障でしょうね。
ストレッチをしても痛みがなくなるまではランオフしようと思います。サロマも終わったし、秋のフルマラソンシーズンに備えてここで休養します。
2〜3週間程度、完全休養します。
フルマラソンは秋は3本、冬は2本の予定です。
その前に8/25に北海道マラソン走ります。
これは完全にファンラン、40キロジョグの予定です。
家族旅行のついでに？走るので😅
まぁ、家族もよく許してくれたと思いますが、ちょうどこのタイミングで夏休みが取れて、家族での北海道旅行を計画していたので、どうせ札幌行くなら記念に走りたいな〜なんて思ってね💦
8時半スタートだから遅くとも13時までには終わると思うので、自分が走っている間は家族には白い恋人パークで遊んでてもらいます
道マラ走る皆様、ご挨拶はしたいと思いますので宜しくお願い致しますm(__)m