ふくい桜マラソン等、レースを走られた皆さまお疲れ様でした❗
関東は夏日でめちゃくちゃ暑かったです💦
おかげで、ちょっとだけですが暑熱順化されました。
暑いと消耗して疲労も大きいですね。
皆さん、ゆっくりと身体を休めて下さい😊
今週末もロング走❗＋暑熱順化💦
土曜日はワラーチでロング
ワラーチでの最長記録更新です❗
このペースならギリギリ足裏痛くなかったです。
日曜日はシューズでロング❗
35km過ぎ位からエネルギー切れ(T_T)
暑かったし、風強いし
ノンストップはできず、残り10km位は休みばっかりでした。まぁ、この時期はこんなもんでしょう。
3月まとめます。
GSKは昨年10月以来の300超えでした☺
静岡マラソンまではテーパリング、その後もランオフ等で少なめだったんですが後半に2週連続でウルトラ練できたので距離を稼げました
3月も今日でおしまい、そしてシーズンもおしまい。明日から新シーズンですね✨
自分はウルトラ3連戦❗
4月チャレ富士100km、5月君津55.5km、6月サロマ100kmです。オクムが10月になってしまったのは残念。10月オクムと四万十はフルマラソンに大きく影響してしまうので残念ながら出ないつもりです。なので今シーズンのウルトラはサロマでのサブ10達成に全てをかけます❗
まずは3週間後のチャレ富士100km。ご一緒の皆さま、楽しみましょう