全然涼しくなりませんな💦
週末の練習、土日とも早朝に行いましたが全身ビチョビチョとなりました
何とか頑張っておりますが、ホント今年の暑さはキツいなぁ。湿度も凄いし。例年こんなだったっけ？
何かガーミンのレイアウトが変わりましたね。
見にくいし。慣れれば大丈夫かね？
前のまる3つのやつの方が良かったな～
8/19(土) 1000バル×5本(r200m)
+アップジョグ3km(@6:42)
+ダウンジョグ14km (@6:19) 平均心拍131
前回結構よくなってきてたのに、今週はダメでした。
金曜の仕事がめちゃくちゃ疲れたので、身体が重かったです。
何とかゼーハーしたけど2本目で終わっちゃった感じでした💦
8/20(日) 起伏走 日立山側道路 12km×2本
+ダウンジョグ3km
1本目
2本目
このコースの高低図。
そこそこ頑張りました。
やはり起伏走は負荷もあるし、良い練習ですな。
ただ、ホントに力がついてきているかどうかは不明ですが…上りは遅いですがあまり苦にならなくなってきました。
今日で300kmいきました。今月も400いけるかな？
さて、土日はひたちなかの夏祭り。
去年よりも盛況でした✨
花火は先月の水戸千波湖の花火に続いて今年2回目。
去年は別会場で更に大雨、車も大渋滞で酷い目にあったけど、今年はいつもどおりの場所でやってくれたので安心して見れました。
長女はもう小6なので一緒に花火行くのは今年が最後かな。来年は友達(彼氏？)と行きたいってさ😁
時が経つのが早いなぁ～
モタモタしていたらもったいないね。
自分も色々チャレンジしてみようっと