今日は晴れました
でも思ったほど気温は上がらなかったな…
かすみがうらマラソンまで1週間ということで少しは負荷をかけなければと10kmペース走をやりました。
気温が一番高くなった14時くらいを狙ってみましたが、あんまり暑くは感じなかった
ていうか、風があって割りと寒かった…
ペースはヨンプンハーンで。
5kmくらいでちょっと苦しくなってしまいましたが、その後持ち直して何とか完遂。
メタスピードエッジ＋がしっくりいくようになってきたかな。
これでもうかすみがうらマラソンまでは疲労抜きのみ。ジョグで繋いで、食べ過ぎないようにしないとね。
かすみがうらマラソンが終わればウルトラの準備ヘ。
君津、オクム、サロマと続きます。
彩湖8耐も出る予定ですが、ここはサロマの翌週なのでテキトーに食べながら楽しむ予定です。
サロマで出し切りたい❗って思ってます。
もうサロマ対策ばっかり考えてますし、動画も見まくりです。
あ、でも来週も頑張らないとね。
今シーズンの足攣り対策の集大成。ワニさんのご指摘どおりメンタルの問題かもしれませんが何とか払拭したいです。
とにかくイーブンで保つように。
タイムが付いてきてくれれば尚嬉しいけどね。