2/13 ランナーズフルマラソンチャレンジまで2週間。
今日は4:50/kmくらいのペース設定でハーフ走を実施しました。
昭和記念公園を想定し、信号がなくて1周5km程度で多少のアップダウンがあるコースを探してみました。
また、敢えて本番と同じ右回りで走ってみました。
2周目以降はやはり登りはキツく感じたなぁ。
あんなに起伏走やったのにね。あまり身についていない
今日はズームフライ4を初使用。
もうちょい後で買う予定だったのですが、昨日ふと寄ったスポーツショップでイエロー25.5cmがまさかの在庫あり。
即買いしちゃいました
履いてみた感想。ズームフライ3と殆ど変わらねえ
やっぱりテンポネクストの方が良さそうかなぁ。
まぁ、次のレースは公認取りたいのでテンポはアウトだからズームフライ4でいきますよ。
コンディションは疲労がピークで最悪ッスね。
テーパリング期間ですがもう思い切って休みまくろうかと。
ホントは強度そのままで距離だけ落とすんですが、何か走れば走るほどダメになっていく感じなので。
1月はGSK300いきましたが、2月以降はもう拘らない事にします❗
できるかな～?