フルマラソンから10日経ちましたが、なかなか疲労が抜けませんな
なのでずっと疲労抜きジョグばかりしてました。
今朝は気分転換でトレイルに行ってきました❗
いつもの風神山〜真弓山です。
早朝なら車で20分位で行けるので、サクッとトレイルするには便利な所です。
ロードでも行けるし、山道もあります。
今朝は山道を黙々と走りました。
早朝は寒い位ですが、めちゃマイナスイオンを感じました。
やっぱり時々山に行かなきゃですね。
山は癒やされますね。嫌な事があっても忘れちゃう。
低山でもホントいいトレーニングになります。
登り切ったところで日の出🌄
見晴らし台で自撮り。
11月累計152.2km。
今月は300kmギリギリくらいかな～400はムリだな。
まあ、今後レースが続くのでいいかな。
年内予定
12/5 ベジタブルマラソン 柏の葉 ハーフ
12/19 かさま陶芸の里ハーフマラソン(公認)
12/29 Beyond フル
年明け予定
1/23 東京チャレンジマラソン冬大会 フル
2/13 ランナーズフルマラソンチャレンジ 昭和記念公園(公認)
2/27 いわきサンシャインマラソン(公認) フル
3/21 ランナーズフルマラソンチャレンジ 板橋荒川河川敷(公認)(エントリー予定)
4/3 日立さくらロードレース 10km(開催未定)
4/17 かすみがうらマラソン(公認) フル(エントリー予定)