火曜日、今日はスピ練。
昨日から分かっていたのですが、今日は35℃を超えるって事なのでどうしようか悩んでいた。
朝のゆるジョグでも滝汗でキツかったから、やりきれるかなぁって。
また、今日はひたちなか総合運動公園の陸上競技場トラックが使用できずテンションだだ下がり
でもせっかく練習の為に時間を作ったので、設定下げてでもやりましょう❗ってことで場所を六ツ野公園に変更して頑張ることに。
頭がアレなんだな〜って思いつつ、やっぱりとんでもなく暑くて辛かったッス
車の気温計は17時でも35℃でした❗
ガーミンでも34℃…
92-83-90-90-92-89-92-93-89-94
2本目は中学生がいて抜くのに必死だったからかなり上がってしまった😵💧おかけで消耗しちゃいましたが…
六ツ野公園の距離計400mとガーミンの400mはずれていて、各1本あたり10mくらい余計に走っています。だから実際はもうちょっとタイムいいはずなので、今日はこのタイムでもやりきった事で十分満足です❗
8月累計144.1km、疾走距離16km、トレイルor起伏走24km。
明日も暑いですが、熱中症に気をつけて頑張ります
皆さまもお気をつけ下さいね。