サクラ🌸が満開です❗
でも3月ってこんなに暑かったでしょうか？
(またまた言ってます)
今週土曜日(4/3)、今シーズン最後のフルマラソンである渡良瀬トライアルマラソンに出走予定です。
特に体調不良等もなく、よほどの事がない限りスタートラインには立ちます❗
ケガはもうずっと微妙なままなので、このまま何とかごまかしていきます。
走れない程の痛みはありません。
気温も高め(20℃予想
)、風もやや強めの予報ですが、負けずに頑張りたいです。
目標タイムは…
サブ3.5できれば御の字で、しょうちゃんに2周差つけられない事です(無理かな)。
疲労蓄積がひどいので、水〜金まで3日間完全ランオフする事にしました。
それなので3月のランは今日で締めです。
まとめます。
GSKは303km。ギリギリいけましたね。
レースは東京チャレンジマラソン(3:29:13)。
ポイント練習はレースが続いたので2回だけ。
3/6 岩本式BUソツケン
3/12 10km ペース走
あとはすべて疲労抜きのゆるジョグのみでした。
健康上は3/24に人間ドック。
去年は心電図でPVC頻発があり、ホルターとか精密検査までやったが、今年は異常なし。
ただ、フルマラソン3日後だったのでCPKやらCRP、GOT&GPTが軒並み高値で引っ掛かった(泣)。筋肉破壊されてますね。
元々1/31の大会が延期されて3/20になってしまったので仕方ないんだけど、ドックに影響あるかなぁって思ってたら3日経っても大アリだった
フルマラソンって結構体には良くないなって実感しました(笑)
といってもまた土曜日走るんだけどね