本日2回目の投稿。
昨夜の地震でネガティブになっちゃいました。
しかしながら大変な被害も出ており、被害にあわれた方々には心よりお見舞い申し上げます。
今日はバレンタイン♥️ですね。
ウチは結婚記念日でもあります。
長女が小3になり、一昨日くらいから色々作ってます。本命チョコもあるみたい
見ていて微笑ましいです。
それを見て次女も頑張りはじめて、ホント可愛いです。
成長してるんだな〜 何か感慨深い。
お父さんにもあるよ〜って。
嫁さんにもたっぷりと貰いました。
嬉しいもんです。
その後、結婚記念日でもあるので娘とケーキを買いに。
今年は自分の希望もあって、シャトレーゼのイチゴのクレープケーキ❗を大人はチョイス。
まゆちさんのブログ見てめちゃめちゃ食べたかったので
何と販売は今日まで❗ギリギリセーフ。
子供たちはミルフィーユの方をチョイス。
うんまいねぇ〜
幸せです(笑)
更に夕食にはステーキ食べに行っちゃいました❗
妻にはホント、いつも感謝です。
娘たちも健康で元気で、ホントにありがとう。
ランの方は2/11の爆風渡良瀬ハーフ以降はケガもあってほぼ何もしてません。
歳なのか、何か疲れたな〜って。
また、右ハムの付け根と右ヒザの痛みがまだ残ってます。
せっかく週末は暖かかったのですがね。
2/12(金) ランオフ
2/13(土) ジョグ20km(8:00/km)
2/14(日) ジョグ13.5km(6:58/km)
ゆるゆるのジョグしかできませんでした。
これで食べてばかりいたら太りますね…
気をつけなければ
ケガが良くなるまでは、しばらく休んだりゆるジョグしたりして様子みます。
でも3/20の東京チャレンジマラソン(行けるかどうかまだ分かりませんが)、何とか走るつもりで頑張って調整しようと思います。