今日も涼しいですね❗
水曜日は夜ランです。気温22℃、楽です。
シューズも汗没しなくなりました
ウェアはまだびちょびちょですが
昨日少し速めのペース走をして負荷をかけているので、今日はレースペース位で、楽でもなく苦しくもないペースを体感で感じながら走りました。
結果、ペースはバラバラ
今日の体感はあてになりません…
終いには最後少しビルトアップしてました。
今の感じだとフルのペースは4:50〜4:55/km位でしょうか。
ハーフだと4:35〜40/km位です。
目標のフル200分切り(平均ペース4:44/km)、ハーフ95分切り(平均ペース4:30/km)にはまだちょっと厳しいですね。
49歳からの挑戦、どうなりますでしょうか？
諦めちゃ終わりですからね。
出来ると思ってやり続けるまでです。
9月 本日までの走行距離：183.1km
今後のレース予定
11/1 手賀沼トライアル ハーフ
11/29 松戸 江戸川河川敷マラソン フル
12/20 かさま陶芸の里ハーフマラソン