水曜日にチャレンジ1000達成。
木曜日はフットサル＋ジョグ7km。
金曜日は夏休み明けで久々仕事、超疲れたのでランオフ。
本日土曜日はスピ練の日。
1km×5本、レスト200m。
設定は1本4:10の予定だった。
結果から過去最低の出来。
お話にならない。練習にならなかった。
2本目でかなりクラクラしてしまい、やめたくなった。
メンタルも切れてしまい、無駄に残り3本やった感じ。
サッと終わりにして帰りました。
言い訳を考えてちょっと楽になろう。
あまり良いことではないが、慰めになるから。
①体調があまりよくなかった
昨日の仕事でmax疲れた…
②暑さ、湿気
今までも暑くてキツかったけど、今朝は今シーズン1番のキツさじゃなかったか？
6時くらいで30℃、倒れそうだったよ。ちょっと危険を感じた。
③メンタル
ちょっと嫌な事がいくつかあったのと、車をガリってしまった事で気持ちが落ちていた。
このくらいかな。
仕方ない、気持ちを切り替えよう。
まあ、色々あったが練習が上手くいかなかった事は大した事じゃないしね。
良いときも悪いときもあるさ。