本日土曜日も暑いですね
彩湖ウルトラ等参加されている方達は大丈夫かなぁ
無理なさらずに…
無理なさらずに…ウルトラは興味あるんですが、踏み込む勇気がありません。
まだマラソン2年生でフルも儘ならないので…
まずはサブ3.5を練習でなくレースで達成しなくては
8/19 水曜日の記録。
ジョグで軽く。
暑かったけどキロ6分は切るように。
8/20 木曜日。
フットサル＋ジョグ9km。
フットサルはもうひとつの使用団体がお休みだったため、体育館全面使用できたので(いつもは半分)6 on 6のゲームが出来た。
かなりハイテンションで面白かった
8/21 金曜日はランオフ。
8/22 土曜日 スピ練。
朝6時で25℃だったが湿気がスゴくてキツかった
1000m×5本、1本4:10/kmでレスト200mの設定だったが、疲労もあってあまりにもきつくて今日は達成できませんでした。
まあ、こんな日もあるさ。
明日はロング走予定。
Eペース＋20秒で頑張りましょう。